韓笑第無數次發現發現，自已男朋友的辦事效率很高。

只過了一天，迅速組建的顧問團隊已經就位了。

訓練地點仍然在地下一層的健身房，這里設施頂尖，空間開闊，且絕對私密，足以應對大部分基礎體能、技術打磨和模擬對抗。

“如果需要特殊環境模擬，再去備用場地?！?/p>

秦巍是這么說的，“我以前用過的設施你都可以用，還有些正在更新。”

韓笑又緊張又期待。

這和她之前為高考準備的訓練又不一樣了。

清晨時分，她和團隊里的專家們見面了，他們看起來都很沉穩，而且很有專業素質。

“你的有氧基礎還可以，但VT2偏低，無氧閾值決定高強度間歇后的恢復速度——”

說話的是負責基礎體能和代謝優化的專家，名叫高磊，看起來四十多歲的樣子，身形精瘦，不茍言笑。

他看著平板里詳細的體測數值，點了點心率曲線。

“接下來的四周，我們采用極化訓練模式，Polarized Training，低強度有氧夯實基礎，極限間歇沖擊閾值，目標是拓寬你的體能儲備窗口……”

另一位現代格斗教練叫陶野，看起來稍微年輕一點，個子不高，體格精悍，肌肉線條緊繃如橄欖。

他查看了健身房的滑雪機、風阻單車、戰繩和沙袋等等器械，“……我們要的不是孤立肌群的力量。”

陶野一邊調整著阻力雪橇車的配重，一邊解釋道：“比如這個負重牽引接瞬間變向沖刺，模擬的就是你武器脫手后快速近身或閃避的能量需求?！?/p>

最后一位實戰專家老何，看起來最為平凡，衣著普通，身材勻稱，丟進人堆里就找不到。

“我會提升你在極限狀態下的決策能力。”

老何打量著她，“如果你還有其他需求，也可以隨時告訴我?！?/p>

韓笑默默點頭。

她預感自已即將迎來地獄模式。

事實也確實如此。

“四十分鐘的穩態有氧。”

高磊調整著跑步機的參數，“注意維持心率，按照我們之前說的范圍，控制節奏?！?/p>

韓笑硬著頭皮開始了第一組訓練，勉勉強強達標之后，就迎來了后面的高強度間歇。

滑雪機上極限功率輸出之后，心率已經飆升到一百八，她覺得自已的肺像是風箱般抽動，雙腿沉重如灌鉛。

短短半分鐘時間根本不足以恢復，又要開始壓榨殘存的力量。

她很快就練得雙眼發黑，甚至開始耳鳴，汗水將地墊都打濕了一大片，感覺連手指都要抬不起來了。

陶野的訓練則是另一種折磨。

所有動作都需要全身協同，在疲勞狀態下，又要繼續挑戰神經肌肉的控制極限。

譬如在大重量壺鈴搖擺和負重雪橇沖刺后，直接進行一分鐘的高速戰繩波速維持。

韓笑覺得自已真是拼盡最后一絲力氣，甚至快要感受不到胳膊的存在了。

陶野又拿來了杠鈴，“核心穩住，十次澤奇深蹲，注意不要代償?！?/p>

韓笑差點暈過去，“要不你殺了我吧。”

她幾乎是在劇烈顫抖里完成的動作，灼燒感遍布了所有肌群，汗水順著睫毛流進眼睛，一片酸澀模糊。

晚上的時候她和老何對練，一開始在模擬意外遇襲、身邊沒有其他支援的場景。

別的暫且不說——

老何手里的塑料伸縮小刀如果是真家伙，她已經死了五百次了。

韓笑麻木地想著。

當然在對練的時候，她自然也要將那當成是真刀。

所以韓笑再次累得恍恍惚惚，大腦因為缺氧一片混沌。

“假設你右后方三米處又出現了新的敵人，手持戰術匕首突進，你現在應該怎么做？”

韓笑試圖給出回答，卻發現自已好像要沒有說話的力氣了。

“累是正常的，”老何沉聲說道，“但即使在體力瀕臨崩潰的時候，你也可以保持觀察、分析和進行決策的能力?！?/p>

最后一組訓練結束時，韓笑在地上躺了十分鐘，才慢慢爬起來。

團隊里自然也有專業營養師，考慮到她的目標并不包含塑形減脂，所以相對而言沒那么嚴格。

但為了彌補巨大消耗，以及對抗訓練炎癥和氧化應激——

還是要注意一下添加糖和鈉的攝入。

晚餐的時候，韓笑洗完澡，幾乎是拖著腳步挪到餐廳，將自已摔在椅子上。

高強度訓練后的疲憊如同潮水，在一切結束精神松懈下來之后，就徹底洶涌淹沒了她。

全身的肌肉都酸疼無比，刷視頻笑一下肚子都痛得要死，胳膊更是很難抬起來。

她面無表情靠在桌上，醞釀了幾分鐘，才伸手拿起了叉子，準備去吃那些已經切條的慢煮牛里脊。

銀質金屬叉子與瓷盤邊緣碰撞，發出細微的叮聲。

……好累。

韓笑放開了叉子。

“我不想吃了，”她癱倒在椅子上，“能不能麻煩你們弄個輪椅來，直接把我推回房間睡覺呢？”

韓笑倒是相信，如果自已開口要求，他們肯定是可以喂她的，但這畫面想想就很詭異。

還是算了吧。

傭人們面面相覷。

管家糾結地上前，“如果您真的需要輪椅，我現在就——”

“你還有胃口嗎？”

背后響起低沉悅耳的男聲。

管家悄然后退。

秦巍不知何時走近了，大概是剛從公司回來，現在脫了外套，深灰色襯衫敞開領口，露出一線壯碩的胸膛。

他的目光掠過桌上幾乎未動的餐點。

“如果不是難受到吃不下，我建議你還是多少吃點，否則以你今天的運動量……”

秦巍看向女孩微微顫抖的手指，眸色一沉。

韓笑仍然癱著，“你說得輕松——”

下一秒，背后的男人倏地俯身，一手探入她腿彎，另一只手穩住她的后背，輕輕松松將人抱了起來。

韓笑也不知道他怎么做到的。

自已現在渾身都疼，隨便碰一下就痛的厲害，偏偏他的舉動就沒怎么讓她感到不適。

她下意識抓住了男人的襯衣，幾乎要扯掉上面的扣子。

秦巍沒有放下她，而是就這個姿勢坐下，順勢將懷里嬌小的身軀抱住，放在堅實健碩的大腿上。

纖瘦的少女嵌入了他的懷抱，精瘦的脊背貼合著溫暖寬闊的胸膛。

秦巍一手環過她的腰肢，將她穩穩地固定在自已懷里。

“所以我不準備只是說說——”

他拿起韓笑放下的叉子，將那塊被扒了一下的牛肉叉起來，穩穩地遞到了她的嘴邊。